Kurz sebeobrany
Praktický kurz sebeobrany vedený zkušenými trenéry karate. Během šesti lekcí se účastníci seznámí se základními principy sebeobrany, prevencí nebezpečných situací a správnými reakcemi v případě ohrožení. Naučí se jednoduché a účinné techniky, které mohou využít k ochraně sebe i druhých, a procvičí si jejich použití v modelových situacích.
Kurz je zaměřen především na zvýšení sebejistoty, pohotovosti, schopnosti správně vyhodnotit situaci a zachovat klid. Součástí lekcí je také práce s postojem, pohybem, bezpečným únikem a základními obrannými technikami.
Základní informace
Kód
160301
Název
Kurz sebeobrany
Místo konání
Tělocvična U Žirafy - MS
Hlavní vedoucí
Mgr. Jaroslav Peřina
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
sportovní oblečení a obuv
V ceně zahrnuto
lektorné, nájemné, pojištění
Datum zahájení
05.11.2026
Datum ukončení
10.12.2026
Dny konání
ČT 19:00-20:30
Volná místa
Volno
6 lekcí
900 Kč
Přihlásit online Zpět